Contrast Experience
Experiência de 25 minutos com alternância entre banho frio e quente, conduzida em ambiente preparado para recovery.
Sobre o serviço
Experiência de recovery que alterna imersões em água fria (8 a 12ºC) e quente (34 a 39ºC), utilizando a banheira GeloHealth® como estratégia de recuperação após o esforço físico.
Dúvidas frequentes
Antes de começar.
Como saber se este é o atendimento adequado para mim?
A equipe considera seu histórico, sua prática atual e seus objetivos de desempenho ou recuperação. A indicação final depende da avaliação do profissional responsável.
Preciso ter uma rotina de treino consolidada para começar?
Não. O acompanhamento se adapta a diferentes níveis, de quem está iniciando a atividade física a quem já treina com regularidade.
Este cuidado pode se conectar a outras áreas do Instituto?
Sim. Performance e recovery frequentemente dialogam com nutrição, fisioterapia e saúde médica esportiva dentro do ecossistema Innere.
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REcupere para seguir em movimento.
